Setz dich hin und werde glücklich
Es war einmal ein großer Meister der saß friedlich unter einem Baum. Als ihn ein neugieriger Schüler fragte was das Wunderbarste auf der ganzen Welt ist, da antwortete er „Hier sitze ich und bin ganz für mich selbst!“
Frei nach Großmeister Li Zhi Chang, dem Leiter der Münchner Qi Gong Instituts und der Europäischen Qi Gong Gesellschaft-EU Chi geht es dabei zu allererst darum „nichts zu tun“. Die Kunst des Lockerbleibens. Mit einfachen Übungen wie Atmen und dem Lenken der Vorstellungskraft auf das Qi werden der Körper und die Seele mit frischer Lebensenergie aufgetankt. Verkrampfungen lösen sich auf natürliche Weise, der Körper regeneriert sich durch das Gefühl der Ausdehnung, so wie sich eine Blume aufrichtet, wenn sie gegossen wird.
Im Westen strengen sich die Menschen ihr ganzes Leben lang an, um sich zu entspannen. „Ist das nicht verrückt?“ fragt Meister Li zu Recht.
Viele Wege führen zum Glück. Einer davon beginnt in unseren Herzen.
Gönnen Sie sich täglich ein paar Minuten Ferien für die Seele.